BENJAMIN BARQUON

- Soyez meilleur que vous-même -


Bilan mois d'Août 2017 et challenge ACCEPTED !

28/09/2017 - 54


Coucou les loulous,

Les mois d'Août a été sous le ligne de la transition entre mon premier L et les deux suivants.


C'est ma première saison donc beaucoup de choses sont encore expérimentales.

J'avais préparé ma course de Juillet comme mon réel objectif de la saison mais l'ajout de Bois-Le-Roi en Septembre a un peu changé la donne.

La présence du club sur cette course donne une motivation bonus pour faire une course pleine.

Le Natureman (Octobre) étant toujours une course prévue en mode "fun" pour profiter de la région et du cadre.


Ce mois-ci j'ai donc fais des tests d'allures, d'endurance & co.

J'ai également augmenté un peu mon volume horaire progressivement pour monter à un peu plus de 10h sur la semaine du 21/08.

La charge a été validée, mon corps a bien répondu.

Je pense donc avoir une idée de ce qui sera une semaine type à partir de Novembre.


Rien de fou ce mois-ci, juste des entrainements donc.

Je n'ai pas pu aller toutes les semaines nager car la piscine était en horaires d'été (pas pratiques) ou en vidange (fermée).

Mais je pense qu'il faudra réfléchir à trouver un second créneau pour 2018 (ce serait bien mais j'y crois moyen).


J'ai donc comme stats sur le mois :

Natation : 03:43:07 (8.4 km)

Vélo : 23:34:38 (859 km)

Running : 10:55:16 (128 km)

Soit une charge totale de 38h13 sur le mois.

Et une moyenne de 08h05 par semaine (la dernière semaine étant la semaine de récup à 6h).



Je me sens prêt pour aborder les deux triathlons à venir (17/09 et 08/10).

Cette semaine c'est charge normale (+) avec environ 8/9h.

La semaine prochaine étant semaine de course, je terminerai les entrainement le Jeudi.

En clair Septembre va passer vite et sera rythmé.



Mais pourquoi donc ai-je mis comme titre "challenge ACCEPTED !" ?

Parfois il faut savoir repousser ses limites.

Il y a deux ans je faisais plus de 135kg, il y a un an je faisais encore plus de 110kg et je m'étais lancé le challenge d'arriver à boucler un Tri L...

Finalement cette saison je suis inscrit sur 3.

Ayant pris un plaisir de malade sur le L comparativement aux distances plus courtes je pense vraiment que je dois continuer en ce sens.

C'est donc certainement impulsivement que je me suis inscrit sur le Tours'n'Man pour 2018.

Un triathlon distance IronMan.

Et normalement je devrais également m'inscrire sur l'IronMan de Vichy 2018...

Pour Vichy c'est en cours de discussions avec ma petite femme...

Donc l'hiver va être sous le signe d'une préparation IronMan sérieuse.

La première échéance sérieuse sera donc le 10 juin 2018 !

Punise y penser me file déjà des frissons !


Pour un mois basé sous le signe de la transition et de l'entrainement finalement j'en ai fait des petites choses :D

Septembre débute à peine et déjà en point de mire un nouveau challenge, Bois-Le-Roi... Promis je ferai un CR :)